Óculos quadrados de luz azul

Tudo sobre luz azul

O que é luz azul?

A luz azul está ao nosso redor. É uma cor do espectro de luz visível que pode ser vista pelos olhos humanos.

Nossos corpos necessitam de uma certa quantidade de luz azul para nos ajudar a manter um ritmo circadiano saudável (o relógio natural do corpo que indica quando dormir e quando acordar).

Então qual é o problema?

O problema com a luz azul

É a superexposição à luz azul que está causando preocupação entre muitos especialistas e oftalmologistas.

Além das fontes de luz natural, a luz azul também é emitida por dispositivos digitais, incluindo laptop, smartphone, tablet e televisão. Embora o uso regular desses dispositivos possa parecer completamente inofensivo, a exposição contínua à luz azul ao longo do tempo pode ter um sério impacto na sua saúde.

Quais são as implicações para a saúde do excesso de luz azul?

Os efeitos colaterais mais comuns da superexposição à luz azul incluem visão embaçada, olhos secos ou lacrimejantes e fadiga diurna.

Outros sintomas que você pode não associar à luz azul a princípio incluem insônia, incapacidade de concentração e até problemas de saúde mental.

A verdade é que muita luz azul pode impedir que você adormeça ou continue dormindo à noite e pode afetar a qualidade do sono que você está tendo.

Por que o sono é tão importante?

Assim como manter uma dieta balanceada e permanecer fisicamente ativo são importantes para sua saúde geral, a quantidade e a qualidade do sono que você dorme todas as noites são essenciais para o seu bem-estar.

O sono é uma função fundamental que permite que o corpo e a mente descansem e se recarreguem. Ao contrário da crença popular, os nossos corpos não descansam enquanto dormimos – eles trabalham arduamente para eliminar toxinas e transferir informações para as nossas memórias de longo prazo.

Além de solidificar nossas memórias, longos períodos de sono permitem que nosso corpo desenvolva músculos e repare tecidos.

Se você não der ao seu corpo a chance de dormir adequadamente regularmente, você corre o risco de afetar seriamente sua qualidade de vida.

Tag: óculos quadrados de luz azul, China, fornecedores, fabricantes, fábrica, personalizados, atacado, comprar, desconto